Yoga is een geweldige manier om te ontspannen en innerlijke rust te vinden. Er zijn veel verschillende soorten ontspanning yoga apps, van eenvoudige meditatie tot slaaphulp apps die je helpen sneller of makkelijker in slaap te vallen.
Wij delen de beste ontspanning yoga apps met jou!
Deze yoga-apps helpen je te ontspannen en innerlijke rust te vinden
Yoga is een geweldige manier om te ontspannen, maar er zijn heel veel verschillende soorten yoga. Als je voor het eerst aan yoga doet en niet zeker weet welke vorm het beste bij je past, kun je overwegen een of meer van deze gratis yoga-apps te downloaden.
Een yoga app biedt vaak een verscheidenheid aan verschillende yogastijlen die kunnen helpen je geest en lichaam in harmonie te laten samenwerken.
Het heeft ook geleide meditaties, zodat je het kunt gebruiken als een hulpmiddel voor ontspanning na het beoefenen van een workout.
Calm – Slaap, Meditate, Relax
Naam: Calm – Sleep, Meditate, Relax – Calm.com, Inc.
Geschikt voor: iOs en Android
Kenmerken: relax muziek, kalmerende geluiden, guided meditatie, mindfulness
Deze app is een meditatie app, die je helpt je geest en lichaam te ontspannen. Het heeft een reeks functies om je te helpen ’s nachts beter te slapen, waaronder geleide meditaties en ademhalingsoefeningen.
Maar er zijn ook slaapverhalen die je voor het slapen gaan kunt lezen. De app is beschikbaar op iOS, Android en hij is gemakkelijk te gebruiken, waar ter wereld je ook bent!
Glo | Yoga en Meditatie
Naam: Glo | Yoga and Meditation App – YogaGlo.inc
Geschikt voor: iOs
Kenmerken: live lessen, downloads voor offline mogelijk
Glo is een gratis app met honderden yogalessen, inclusief live lessen. Je kunt ook lessen downloaden om offline te bekijken en een persoonlijk profiel aanmaken om je vorderingen bij te houden.
De app heeft ook een timer en kalender om je te helpen op schema te blijven.
5 Minute Yoga
Naam: 5 Minute Yoga – Olson Applications Ltd
Geschikt voor: iOs en Android
Kenmerken: snel en overal yoga, korte oefeningen, duidelijke beschrijvingen
5-Minuten Yoga is een van de beste ontspanning yoga apps en een geweldige manier om te ontspannen en te ontstressen.
Het is gemakkelijk om overal yoga te doen, dus je kunt altijd en overal wat stress wegnemen. U hoeft geen apparatuur te kopen of lid te worden van een club; download gewoon de app, log in met uw Facebook-account en begin meteen met oefenen!
Daily Yoga: Fitness+Meditation
Naam: Daily Yoga: Fitness+Meditation – Yoga for Everyone
Geschikt voor: iOs en Android
Kenmerken: healing en ondersteunende yoga, meditatie, spierversterkende oefeningen, affirmaties en ontspannings muziek en geluiden
Met de Daily Daily Yoga: Fitness+Meditation, kun je werken aan ontspanning, het verbeteren van je postuur, oefingen doen die meer gericht zijn op spierversterken, afvallen en in vorm blijven.
Daarnaast zijn er genoeg yoga challenges te doen in de app.
Deze app heeft ontzettend veel downloads en is gekozen als een 2023 editor’s choice app.
YogaMat Zalmroze
Asana Rebel is een fitness-app met een grote nadruk op yoga
Naam: Asana Rebel: Get in Shape – Asana Rebel
Geschikt voor: iOs en Android
Kenmerken: afvallen, gewicht verminderen, tips over slaap, gezonde voeding, meditatie
Asana Rebel is een fitness-app en biedt gratis of betaalde yogalessen en meditatie van topinstructeurs, maar ook dans- en muzieklessen. Hierdoor kun je met deze app alsnog goede ontspanning krijgen en daarom hoort deze wel thuis in het lijstje met beste yoga apps voor ontspanning.
Asana Rebel biedt ook dagelijkse uitdagingen die je helpen gemotiveerd te blijven gedurende de week; deze omvatten dingen als “100 Push-Ups” of “15 Minute Abs Challenge”. Het voelt als een complete lifestyle app, die jou op weg helpt naar een gezonder en sterker lichaam.
Headspace – maakt meditatie simpel
Headspace is een geleide meditatie app ontworpen om je te helpen ontspannen en focussen. Het wordt de “Netflix voor meditatie” genoemd omdat het toegang biedt tot meer dan 1.500 verschillende meditaties die overal op je mobiele telefoon of tablet kunnen worden beoefend. Geleide meditaties zijn vooraf opgenomen meditatiesessies van wereldberoemde leraren zoals David Lynch, Eckhart Tolle en anderen.
Er zijn korte mindfulness oefeningen die je op elk moment kunt doen als je wat tijd wilt uittrekken voor reflectie.
Je kunt een account aanmaken in de app zelf waar je jouw eigen stem kunt opnemen en terugluisteren. Dit is erg krachtig voor affirmaties.
Hou je ervan? Deel het!
Je kunt je beste favoriete yoga ontspanning yoga apps delen met vrienden en familie, of hen laten weten welke apps je leuk vindt door ze te delen op sociale media of ons blog te delen.
Als je yogadocent bent, kun je overwegen een link naar je leerlingen te sturen, zodat ze de app zelf kunnen downloaden. Dit zal hen helpen zich voor te bereiden op hun volgende les!
Breng meer Yoga In jouw dagelijkse leven
We zijn blij dat je het einde van deze lijst hebt gehaald. We weten dat het veel is om in je op te nemen, maar hopelijk hebben we je geholpen om te beslissen welke yoga app het beste bij jouw behoeften en levensstijl past.
Dit blog ging over: Beste ontspanning yoga en gratis yoga apps
Doe jij aan yoga voor ontspanning? Welke apps gebruik jij?
———————————————————————————————
Volg jij ons al op onze social media? Neem een kijkje op Pinterest | Instagram | Facebook en let’s connect!
In sommige blogs staan affiliate links. Wanneer jij via één van deze links een aankoop doet, ontvang ik een kleine commissie van de verkoper, het kost jou niks extra’s, maar helpt mij wel ♡